穴子のフリット 野菜のサルサ

穴子のフリット
野菜のサルサ

2025.07.28

ー 材料 ー

穴子の開き
(A) 薄力粉
(A) 炭酸水
(A) ブレンドオイル
(A) 塩  
強力粉、岩塩、ワイルドペッパー(マダガスカル産)、レモン

【野菜のサルサ】
オクラ、ツルムラサキ、
ナス、ピーマン、ミニトマト、青シソ
(B) 塩
(B) E.V.オリーブオイル
(B) レモン汁


ー 作り方 ー

①穴子は皮目のぬめりを包丁の背で取り、骨切りする。

②夏野菜ソースを作る。オクラとツルムラサキは下ゆでして細かく刻む。その他の野菜は生のまま細かく刻み、すべてを合わせ、Bで調味する。

③Aを混ぜ合わせて衣を作る。

④穴子に塩をふり、強力粉をつけて③をまとわせ、190℃の油で揚げる。適宜切る。

⑤皿に④を盛り、岩塩とワイルドペッパーをふる。別の器に入れた②とカットレモンを添える。

 

 

片平 菜穂

1986年、山形県生まれ。宮城県・仙台で多業態の飲食店を運営する会社に就職し、主に洋食店に15年勤務する。2023年より「メグロ アンジュール」の調理を担当。

メグロ アンジュール
東京都目黒区目黒4-10-7 栗原ビル1F
https://www.instagram.com/meguro_unjour